Transforme Sua Corrida: Evite os 10 Erros Fatais!

Descubra como corrigi-los com nosso Descubra como aumentar seu desempenho e alcance resultados surpreendentes com nosso guia gratuito!

Seus dados estarão sempre protegidos!

sobre o ebook

“Os 10 Pecados Mortais que Todo Corredor Comete” é um guia gratuito essencial para todos os corredores, desde iniciantes até os mais experientes.

Escrito por Gabriel Sousa, um treinador de corrida experiente, este ebook aborda os erros mais comuns que podem prejudicar seu desempenho e causar lesões. Com uma abordagem prática e direta, o ebook não apenas identifica esses erros, mas também oferece soluções eficazes para corrigi-los.

Cada capítulo é projetado para ajudar você a melhorar seu desempenho e alcançar suas metas de corrida de forma segura e eficiente. Combinando anos de experiência pessoal e profissional, Gabriel Sousa compartilha dicas valiosas que mostram como evitar os erros que muitos corredores cometem.

Se você deseja correr com mais confiança, evitar lesões e alcançar resultados significativos, “Os 10 Pecados Mortais que Todo Corredor Comete” é o guia ideal para você.

Baixe seu exemplar gratuito e comece a transformar sua corrida hoje mesmo!

Por você deve Este Ebook?

Melhoria de Técnica

Melhore sua hidratação, respiração e vestimenta para correr mais longe e mais rápido com menos esforço.

Prevenção de Lesões

Aprenda como evitar os erros mais comuns que levam a lesões, mantendo seu corpo saudável e pronto para correr.

Melhore a Consistência

Estabeleça uma rotina de corrida consistente que impulsiona tanto o progresso contínuo quanto o alcance de metas pessoais.

Economia de Tempo

Evite os erros que podem levar a perda de tempo e dinheiro com tratamentos de lesões e equipamentos inadequados.

Desempenho Aprimorado

Maximize seu potencial de corrida ao corrigir hábitos que limitam seu desempenho.

Bem-Estar Geral

Melhore não apenas sua corrida, mas também seu bem-estar físico, mental e emocional através de uma abordagem holística.

quem É Gabriel Sousa?

Gabriel Sousa Júnior, um treinador de corrida de 38 anos, transformou sua paixão pelo esporte em carreira.

Ele é treinador e sua jornada começou nas ruas de Porto Alegre, onde mora com seus filhos, Lucas e Sofia, equilibrando a paternidade com a dedicação ao esporte.

Ele explorou várias competições locais e internacionais, participando de maratonas importantes como as de Berlim, Chicago, Londres e Nova York. Nessas provas, adquiriu um conhecimento profundo e valiosas lições, aprimorando sua visão sobre treinamento.

Cada competição foi uma oportunidade de aprender, superar limites e se conectar com outros corredores.

A motivação para criar o e-book “Construa Sua Rotina de Corrida Perfeita em 21 Dias” veio da percepção de que muitos corredores enfrentam desafios como falta de tempo, estagnação no progresso, fadiga e insegurança para começar.

Gabriel desenvolveu um guia prático e motivador que aborda essas dificuldades com planos de treino progressivos, técnicas, nutrição e prevenção de lesões.

Seu objetivo é fornecer um recurso acessível e realista, ajudando os corredores a encaixarem a corrida no dia a dia e alcançarem suas metas de saúde e desempenho.