Correr ou caminhar para emagrecer?

Quando pensamos em perder peso, muitas pessoas tem a dúvida: “Correr ou caminhar para emagrecer?” Ambas as atividades têm seus méritos e podem ser eficazes na busca pelo emagrecimento. Neste artigo, vamos explorar as diferenças entre correr e caminhar, seus…